[b]بسم الله الرحمن الرحيم
الوحدة الرابعة
مهارات التذكر والاسترجاع
مقدمة :هي من الوسائل التي تساعد الطالب على فهم محتوى الكتب واستيعابها وسهوله تذكر معلوماتها بما يؤدي إلي التفوق ألدارسي لأنها طرق يتبعها الطالب لتحصيل العلم والمعرفة واكتساب الخبرات مع إمكانياته المحدود بهدف توفير الجهد والوقت.وكذلك تساعد على التكيف الاجتماعي والنفسي في المجتمع وتحقق توازن الشخصية للطالب بأقل جهد ممكن.مفاهيم رئيسيه
*الفهم : هو إن نستوعب ما نقرأ ونفهم ألجمله وعلاقتها بما بعدها و قبلها.
*الحفظ:هو إن نحتفظ بما تعلمنا لمدة قصيرة أو طويلة في أذهاننا
*التذكر:هو إن نخرج ما حفظنا للهواء الطلق سؤنا كان قولا أو كتابه أو استعادة أو تعرفاً
الاستعادة((الاسترجاع)):هو نوع من التذكر يستعيد المرء ما حفظ دون عرض المادة
التعرف:هو نوع من التذكر يتعرف الطالب على ما حفظ بعد عرض المادة .
النسيان :هو العدو الأول للحفظ والتذكر والاستعادة والتعرف بل هو نقيضها
مثال تقريبي يوضح مشكلة النسيان لكل ما سبق
الفهم -----> ربما يتعرض النسيان
التعلم-----> ربما يتعرض للنسيان
الحفظ -------> ربما يتعرض للنسيان
التذكر ------>ربما يتعرض للنسيان
ولو إننا سلمنا من هذا العدو لكانت النتيجة كالتالي
الفهم----->التعلم---->الحفظ---->التذكر
أقسام عملية التذكر
مرحلة الاكتساب والتحصيل
مرحلة الاحتفاظ((او التسجيل))
مرحلة الاسترجاع والتعرف
1- الاكتساب
وهي عملية شعورية مقصودة يتم فيها تذكر الأشياء التي اكتسبناها بقصد لان التي اكتسبناها بقصد تكون واضحة ودقيقه والعكس صحيح2- الاحتفاظ
هي العملية التي تتخلل بين عملية الاكتساب والاسترجاع ويطلق عليه عملية التخزين((Storing)) ولها عدة عوامل تؤثر عليها ومنها:أ- الانتباه والاهتمام.ب- إشراك عدد كبير من الحواس:وهي عملية ذهنيه ((مثال للتوضيح)) عند ألقراه تكون قد حركت حاسة النظر فقط ولكن عندما تقرءا بصوت عال تكون حركت حواس النطق والاستماع وان كتبت تكون حركت اكبر قد من الحواس وهكذات- عزم المتعلم وتصميمهث- اتجاه المتعلم من موضوع الخبرة :أعطي نفسك إيحاء ايجابي للحفظ المعلومات ورغبتك للتعلم ج- درجة ذكاء المتعلم:3- الاسترجاع :
الاسترجاع هو استحضار الخبرات الماضية في صورة ألفاظ أو معاني أو حركات أو صور ذهنيه >>باختصار ضع روابط لكل ما تريد استرجاعه أنواع الاسترجاع:
1- الاستدعاء : وفيها يستدعي المتعلم الخبرة السابقة في صورها المختلفة (لفظيه\حسية\ذهنيه)ونوعيه الخبرة المستدعاة في هذا النوع تكون ناقصة
2- استرجاع تلقائي:وفيه يستدعي المتعلم بصورة تلقائية دون وجود مثير ((مثال موضوع معين سبب لك قلق >>بتحاول تحل موضوعك بنفسك من خبرتك السابقة ))
3- استرجاع استجابي:وفيه يستدعي المتعلم بواسطة مؤثر ما مثل عرض صورة
4- الاستكمال:هي عملية ذهنيه يسترجع المتعلم الخبرة الماضية كاملة .
___مستويات التذكر___
أولا:الذاكرة الفورية:
يدخل ضمن هذه الذاكرة, الذاكرة الحسيه >>مثال للتوضيح((شي كنت تشوفه فجأة قفلت عيونك >>راح تختفي الصورة بأقل من ثانيه ))ولكن إذا زودت انتباهك بتكون أشغلت ذاكرتك فيها راح تحولها إلي ذاكرة قصيرة المدى
مثال أخر((سمعت إن المملكة تنتج 90 مليون برميل نفط )) بعد سماع هذه المعلومة تقوم الذاكرة بترميز ((((Coding هذه الأصوات إلي كلمات ذات معنى وتحولها إلي الذاكرة قصيرة المدى
ثانيا:الذاكرة قصيرة المدى:
هي مخزن للمعلومات يستقبل عدد محدود جداً من المعلومات وفي حالة تكرار هذه المعلومات بالتسميع الذهني فأنها تبقى لمدة لا تتجاوز 15-30 ثانيه ...إن لم تتحول للذاكرة طويل المدى
ثالثا:الذاكرة طويلة المدى
يتم فيها استدعاء عدد كبير من المعلومات لفترة زمنيه طويلة من ساعات إلي سنوات على إن يتم اكتمال نضج الجهاز العصبي المركزي
___مهارات التذكر والاسترجاع___
أولا الخرائط الذهنية:هي وسيلة يستخدمها الدماغ لتنظيم الأفكار وصياغتها بشكل يسمح بتدفق الأفكار ويفتح الطريق واسعاً إمام التفكير الإشعاعي الذي يعني انتشار الأفكار من المركز إلي كل الاتجاهات
بنيت فكرة الخرائط الذهنية على حقائق إن العقل البشري ليس فقط لاستيعاب الأرقام والكلمات والخطوط .بل انه يستوعب الألوان والإبعاد والتخيلات والصور والرموز
لكل دماغ خريطته الذهنية:
بمعنى إن كل إنسان يختلف دماغه عن الأخر فلو سمعنا كلمة أو شاهدنا صورة فان كل شخص يربطها بعدد يختلف عن الأخر ربما عشرات أو مئات أو ملايين الروابط
إن خاصية تفرد الدماغ البشري تفيد بالنواحي ألتاليه:
*إن كل شخص يحمل أفكار وروابط تختلف عن الأخر
*بعض الأفكار يحملها الآخرون ربما تكون هامه جدا يهمنا استماعها
*إن تنوع الأفكار ظاهره صحية ,وان كل شخص يشارك بجانب هام في عملية التفكير أو البحث عن المعارف
*يمكن إعادة النظر في أي رأي غير عادي أو موقف معين .لتكتشف انه حل للمشكلة وليس جزء من المشكلة
*التعامل مع الناس كمجوعات لا كإفراد وان الإنتاج الفكري هو خلاصه أفكار مجموعات
((لابد من الاطلاع على أي صورة للخرائط الذهنية هي موجودة بالكتاب ...ارجع للكتاب للفهم أكثر))
الخريطة الذهنية والمحاضرة
كثير من ألطلبه إثناء المحاضرة تجده يكتب المعلومات في ورقه بسرعة لكي لا يفوته شي وهذه تعرف بالطريقة التقليدية..ومن عيوبها.
*التوتر إثناء ألكتابه
*التركيز على الكلمات وليس على المعنى
*يأخذ وقتاً طويلاً لاسترجاع هذه المعلومات
ماذا تحقق باستخدام الخرائط الذهنية؟
1- اختصار :كل المعلومات في ورقه واحده
2- سهوله:عند الممارسة يومياً ستجدها سهله جداً
3- تسليه:بما أنها تعتمد على الرسم والإشكال فأنها سوف تخلق لك جو من ألتسليه
4- استمرارية:الخرائط الذهنية تدوم معلومتها أطول من الطرق التقليدية
5- تنظيم:الخريطة الذهنية تعتمد على تنظيم أفكارك ومع الممارسة سوف تجد انك منظم في كل شي
6- سرعة :إن العقل البشري يركز دائماً على الصور والألوان ولذلك سوف تجد انك تستعيد المعلومة بسرعة عاليه لأنك ربطت بين الكلمات بالألوان أو إشكال
7- تركيز:ستدلك الخريطة الذهنية على التركيز في كل شي إثناء قرأتك, إثناء استماعك للمحاضرات ,للحوارات والمناقشات ,داخل الفصل وخارجه
الفرق بين الخرائط الذهنية والبرشامة
ألبرشامه حرام وتسبب القلق والخوف إما الخرائط الذهنية فهي تخزن داخل العقل وتسبب الاطمئنان والراحة.....
.((خطوات رسم الخريطة الذهنية((
1-خذ ورقه خاليه تماماً...
2-ضع ألورقه على وضع أفقي
3-أبدا من المركز ((النص_السنتر))
4-كون صورة مركزيه تعبر عن موضوعك....
5-استخدم ثلاثة ألوان على الأقل أو إشكال.....
6-اجعل ارتفاع وعرض الشكل ما يقارب 5سم أو أكثر على حسب حجم ألورقه
7-اترك الصورة بدون أيطار
8-ارسم الفروع الرئيسية التي تتشعب من الشكل المركزي
9 – الأفكار الرئيسية تكتب بوضوح وتوضع على خط بالطول نفسه
10 –الخطوط المركزية تكون سميكة ومنحنية ومرتبطة بالشكل المركزي
وهذا السمك والانحناء والربط يعود للأسباب ألتاليه:
_هذا يتيح للذهن إن يصور الشكل وبالتالي تكون القراءة أسهل والتذكر أسرع
_المنحنية تعطي نغمه بصريه وتنوعاً وبالتالي أكثر مرحاً
11- أضف فروع أو أفكار رئيسيه أخرى مرتبطة بالرئيسية التي سبقتها وتكون الخطوط مرتبطة وبأقل سماكه والكلمات واضحة وحجمها اصغر.وهذا يعود للأسباب ألتاليه
_إعطاء مجالا للحركة العشوائية للأفكار ولا يجب عليك إن تنهي فرعاً قبل الانتقال للأخر
_الخطوط المرتبطة يبعضها تشكل علاقات وتركيبات وكما توضح مستوى الأهمية
_حجم ونوع الأحرف تزودك بمعلومات إضافية عن أهميتها ومعناها
12-أضف مستوى ثالثاُ أو رابعاً واستخدم الإشكال بدلاً أو بالإضافة إلي الكلمات
13- اسمح لأفكارك بالورود بحريه ....فالخريطة تتلقى أفكارك المتنوعة
14- أضف إبعادا لخريطتك ضع صندوقاً حول الكلمة أو الشكل لإبراز المهم
15- أحط فروعاً من الخريطة بخطوط ملونه واستخدم ألوانا مختلف .أضف أسماء ورموز بين المعلومات لإبراز ارتباطات معينه هذه الخطوط توجد إشكالا مميزه وهذا يعزز الذاكرة.
16- اجعل كل خريطة:أجمل وأكثر فنيه وأكثر ألوانا وأكثر خيالا وأكثر إبعادا
17- استمتع
ثانياً :استخدم الروابط
كيفيه استخدام الروابط ((مثال للتوضيح ....ماما قالت لك جيب معاك من السوق
خبز-لبن-موز-برتقال-مشط))
أنتي ألف قصه لهذه العناصر أو قصيده أو انشودة
يالله نألف قصه قصيرة للهاذي الإغراض
((كان فيه واحد ابيض ماسك حبه موزه وحبه برتقاله وعلى رأسه شي مدور وبجيبه مشط)) انتهت ألقصه
طبعاً عرفتوا اللغز
واحد ابيض>>ترمز للبن
ماسك حبه موزه وحبه برتقاله >>ترمز للموز والبرتقال إلي طلبته ماما
على رأسه شي مدور>>>يعني الخبز
وبجيبه مشط>>>يعني مشط
وهكذا
ثالثاُ:استرخ
وظائف العقل العليا تكون أكثر كفائه عندما تكون مسترخياً..لن تستفيد من ذاكرتك إذا أقحمت عليها المعلومات بالقوة
رابعاً :كن نشيطاً
المحافظة على كونك نشيط هو مفتاح الاستذكار الفعال.اقرأ بصوت عال قم بتدريس المادة التي تستذكرها لشخص أخر
خامساً:استخدم العديد من أنواع ذكائك
للعقل سبعه أنواع من الذكاء وأكثر الناس لا يستخدم سوى واحده أو اثنتين ثناء مواقف الاستذكار
عند قيامك بأساليب الاستذكار للمواد ادخل المواد لعقلك على إشكال عديدة مثل إن تجعلها قصيده أو لحن موسيقي أو صوره وهكذا
سادسا:قم بالمراجعة مبكرا وعلى أساس منتظم
يمكنك إن تحصد ما نسبة 500% من كمية المعلومات التي تريد استذكارها بعد المحاضرة بجلوسك لمدة 3 دقائق دراسية بعد المحاضرة مباشره ثم بعد اعد استعرضها بعد يوم ثم بعد يومين ثم بعد أسبوع ثم بعد شهر سوف تجد أنها راسخة وبعيده عن النسيان بإذن الله
سابعا:فكر فالأمر قبل النوم
اثبت الأبحاث إن النوم مكون ضروري من مكونات الذاكرة الجيدة .فما تقوم باستعراضه قبل النوم هو أكثر ما سيقوم به عقلك ويخزنه
ثامناً:استخدم القلم الجاف..أو الرصاص..أو الشمع الملون
عليك بتنمية عادة ألكتابه .وإعادة ألكتابه .وإعادة ألكتابه مره أخرى
فان ألكتابه هي النشاط الأكثر شبه بما ستقوم به بالامتحان ولكنه يتطلب بذل جهد
ارسم صورة ورسوما عبثيه .....إي شي يبدو لعقلك انه يناسب الموضوع......وأفضل شكل للإغراض الدارسة هو رسم الخرائط الذهنية
تاسعاً:استخدم صوتك
استخدم صوتك فهو من أكثر القدرات استذكارً قم بالتكرار واستذكر بصوت مسموع
كيف تحقق أفضل الطرق للتذكر والاسترجاع
1- قبل البدا بالمذاكرة مارس التسخين بتقليب صفحات الكتاب
2- خذ فكرة عامه عن الموضوع واهم عنوانيه
3- اكتب العناوين المهمة في مسود خارجية
4- يفضل قرأه الصفحات المهمة في الفصل بسرعة حتى تستطيع إن تفهم محتواه
5- إذا لم تكن قد لخصت الفصل من قبل فعليك بقراته مرتين بتركيز وتمعن
6- لابد من كتابه ملخص مؤجر على ما قراتة بعد المرة الثانية لان الملخص يثبت المعلومات ويساعد باسترجاعها
7- استخدم الإشارات بالألوان فالكتاب فالذهن يسهل عليه تذكر المعلومات التي تبرز بشكل أسهل
8- بعد الانتهاء من قراه الفصل سمع لنفسك وراجع
9- بعد كل ساعتين من المذاكرة المتعمقة خذ قسطا من الراحة من 15-20 دقيقه يفضل فيها المشي والرياضة الخفيفة
10- إذا حققت نجاحاً بالفصل عليك مكافئه نفسك فالنجاح يقود للناجح
11- أكثر أوقات نشاط الذهن واستعداده هي من بعد صلاه الفجر وحتى الظهر وذلك بالإجازات ومن بعد صلات العصر وحتى 9مساء
ويمكن اجمال القواعد الاساسيه للتحقق الفهم والحفظ وتثبيت المعلومات فيما يلي:
اولا:ألقراه الإجمالية للدرس.
*حفظ العناوين الكبيرة بالدرس وتسميعها جيدا
*حفظ العناوين الصغيرة
*قراه الدرس قراءة إجمالية وسريعة
*الاهتمام بدراسة الرسوم التوضيحية والتعرف عليها جيداً إثناء القراءة الإجمالية السريعة
ثانياً:المذاكرة والحفظ:
*تعرف على النقاط الأساسية وضع خطاً وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بالموضوع
*فهم القوانين والمعادلات والنظريات ثم احفظها عن ظهر قلب واحفظ الرسوم التوضيحية والتدريب على رسمها مع كتابته أجزاء الرسم
*التأكد من فهم الدرس .سجل الإسالة الموضوعية في نهاية الدرس
*محاولة وضع الإسالة والأجابه عليها
*تجزا المواضيع الطويلة إلي وحدات متماسكة ومرتبطة ببعضها
يجب ان تؤكد لنفسك قبل البدء انك مصمم على تسميع ما تحفظ وانك تشعر بزيادة قدرتك على التركيز
*قبل النوم استرجع حفظ القوانين وسمعها ذلك يساعدك على تثبيتها
مهارات اداء الاختبارات:
*كن مستعداً واذهب إلي الامتحان مبكراً
*احضر كل أدواتك من أقلام وحاسبه وغيره فذلك يساعدك على التركيز
*حافظ على استرخائك وثقتك ولا تترك نفسك فريسة للقلق
*لا تتحدث مع باقي الطلبة قبل الاختبار فلقلق معدي وذكر نفسك انك سوف تقدم امتحان جيداً
*تصفح الامتحان بعمق وحدد النقاط المهمة واكتب ملاحظاتك بجانب الإسالة
*أبدا بحل الإسالة السهلة أولا ثم الصعبة لا حقاً
*حاول إن تحل الإسالة التي لها اعلي العلامات قبل الأخرى
*في امتحان الإجابات المتعدد ة احذف الإجابات التي تعرف أنها خاطئة
*خمن إذا كنت لا تخسر علامات التخمين فالإسالة متعددة الخيارات عادة ما يكون صحيحاً
*فكر جيداً قبل ان تكتب الأجابه فالامتحانات الكتابية
*اكتب الأفكار الرئيسية لإجابتك ثم استعرضها وناقشها بعد ذلك
*خصص 10% من الوقت لمراجعه إجابتك
*لأتخرج من الامتحان قبل انتهاء الوقت واستغل الوقت المتبقي في مراجعه إجاباتك
*حلل نتائج الامتحان :فكل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم واستخدم الاختبارات القديمة وراجعها للامتحان النهائي
انتهت الوحدة الرابعة بحمد الله
[/b]